Možná jste to nevěděli, ale březen je obdobím, kdy je nejaktivnějším orgánem našeho těla žlučník. Právě on hraje klíčovou roli nejen při trávení tuků, ale i při celkové detoxikaci organismu. A jak to souvisí s hubnutím? Velmi!
Žlučník jako spouštěč změn
Žlučník je často orgánem, který upozorňuje na to, že je potřeba se na chvíli zastavit a zamyslet se nad svým životním stylem. Pokud je přetížený, může se to projevit únavou, zažívacími potížemi, bolestmi hlavy nebo podrážděností. Naopak pokud mu v březnu dopřejete správnou péči, podpoříte nejen své trávení, ale i proces spalování tuků a celkovou regeneraci těla.
Jak se v březnu stravovat?
V tomto období je vhodné zařadit lehčí stravu, omezit smažená jídla, tučné maso a těžké omáčky. Naopak podpoří vás čerstvá zelenina, hořké potraviny (rukola, čekanka, artyčok, pampeliškový salát), kvalitní oleje v malém množství a dostatek vlákniny. Pitný režim je také klíčový – skvělou volbou kromě vody jsou i bylinné čaje - https://www.eshop-naturhouse.cz/levanat-instant.
Březen je ideální čas začít s úpravou váhy
Pokud už nějakou dobu přemýšlíte o změně stravování nebo se snažíte zhubnout, březen je skvělý start. Tělo je připravené na detoxikaci, má více energie a lépe reaguje na změny.
A pokud si nejste jistí, jak na to, rádi vám pomůžeme! Objednejte se k nám na konzultaci, kde vám poradíme, jak se zdravě stravovat, co vašemu tělu nejvíce prospívá a jak si postupně upravit svou hmotnost bez zbytečných diet a trápení.
👉 Rezervujte si svůj termín v NATURHOUSE už dnes a dovolte svému tělu se nadechnout do jara!