Jaro je oficiálně tady. Slunce hřeje, zahrady se probouzejí, voní grilované maso, sýry, marinády – a skleničky s proseccem cinkají na každém rohu. No a vy, místo abyste si to bez výčitek užili, přemýšlíte, jak udržet své hubnoucí tempo, které jste od ledna poctivě rozběhli.
Dobrá zpráva? Jde to!
V první řadě nejsme roboti.
Nejste stroj. A to je dobře. Nemusíte být 24/7 ve výkonu. Pokud vás jednou za čas přemůže touha po špízu, smíchu a bublinkách – dovolte si to. Vědomě. Bez výčitek. Když si to povolíte místo toho, abyste si to úplně zakazovali, paradoxně se vám bude snáz vracet do rytmu. Je naprosto v pořádku si občas dopřát – klíč je v tom, mít správnou podporu a plán. A právě tady přichází ke slovu NATURHOUSE
🔄 Malé klopýtnutí ≠ konec cesty
„Přiznám se – měla jsem pocit, že jarní sezóna mě úplně zlomí,” říká Martina (37), klientka Naturhouse z Brna. „Chodila jsem každý týden na konzultace, váha šla dolů, cítila jsem se skvěle. A pak přišlo první grilování… no, neodolala jsem. Ale místo výčitek jsem to probrala se svou výživovou poradkyní, a ta mi doporučila Opuntii – přírodní kapsle, které pomáhají metabolismu tuků. Pomohla mi nejen s těmi drobnými hříchy, ale hlavně s hlavou. A to bylo nejvíc.”
🌿 Opuntia – malý zázrak pro větší pohodu
Že se bez prosecca a grilovačky nedá přežít jaro? Nemusíte si všechno odpírat. Opuntia je přírodní doplněk stravy s vlákninou z kaktusu, který podporuje metabolismus tuků a glukozy. Ideální právě ve dnech, kdy tušíte, že to nebude 100% „podle plánu“.
Neznamená to, že si teď můžete dát pět klobás denně – ale je to skvělá pojistka na dny, kdy víte, že na grilovačce nebo oslavě neodoláte.
💚 Proč hubnout s NATURHOUSE ?
Hubnutí není o zákazech. Je o podpoře, pravidelnosti a osobním přístupu. V NATURHOUSE dostanete:
- Individuální jídelníček na míru vašemu životnímu stylu
- Týdenní konzultace s odborníkem, který vás podrží i v „slabších chvílích“
- Přírodní doplňky jako je Opuntia, které pomáhají tělu efektivněji pracovat
- A hlavně: motivaci a pochopení – ne bič a přísnost
✅ Tipy, jak si motivaci udržet i s grilem v zádech:
Nechoďte hladoví. Jednou z největších chyb je přijít na akci s prázdným žaludkem. To pak končí rychlým „zachraň se, kdo můžeš“ u stolu plného dobrot. Před odchodem si dejte vyváženou svačinu – například bílý jogurt s vlákninou Fibroki a ovocem nebo suchary Fibroki s avokádem. Náš tip? Proteinové tyčinky od NATURHOUSE – chutné a vyvážené, ideální na cesty nebo před oslavou.
Dopřejte si, ale s rozumem. Nemusíte si všechno zakazovat – klidně si dopřejte kousek sladkosti nebo grilované klobásky. Klíčem je umírněnost. Zkuste si na talíř dát od všeho trochu, pomalu jíst a vnímat, kdy už máte dost. Vaše tělo se vám odmění lepším trávením a větší energií.
Vezměte si s sebou Opuntii. Skvěle se vejde do kabelky a zachrání vás při neplánovaném dortíku nebo proseccu navíc.
Nesrovnávejte se. Každý máme jinou cestu – a vy jdete svou, s podporou.
Hýbejte se – i během oslavy. Hýbat se neznamená, že musíte odbíhat do fitka. Stačí se po jídle projít, zapojit se do společenských her na zahradě, tancovat nebo si zahrát s dětmi. Pohyb vám pomůže spálit kalorie, zlepší náladu a podpoří trávení.
Plánujte dopředu. Když víte, že vás čeká víkend plný oslav, během týdne se snažte jíst lehce a vyváženě. Pomoci vám s tím mohou výživoví poradci NATURHOUSE, kteří připraví jídelníček na míru a doporučí vhodné produkty podle vašich potřeb. Díky jejich vedení se naučíte poslouchat své tělo a zvládat i náročnější dny bez výčitek.
Dejte si „restart“. Pokud už přece jen trochu ujede ruka (a to se stane každému), není potřeba si nic vyčítat. Důležité je, co uděláte potom. Zařaďte lehký jídelníček, dostatek vody, pohyb – a případně si dopřejte očistný týden s NATURHOUSE. Váš poradce vám doporučí produkty na podporu metabolismu a poradí, jak se rychle vrátit do formy.
Chvalte se za malé pokroky. Menší velikost kalhot? Lehkost po ránu? To se počítá!
🌸 Shrnutí?
Užijte si jaro naplno – bez přejídání a zbytečného stresu
S malým plánováním a podporou od NATURHOUSE můžete zvládnout jarní sezónu s lehkostí. Vychutnejte si radost ze setkání, skvělého jídla i pohybu – a přitom se držte své cesty za zdravým životním stylem.
Zajímá vás, jak na to konkrétně? Navštivte nejbližší pobočku NATURHOUSE a nechte si poradit zdarma.